Centre de Documentation et d'Information de l'Académie d'Ostéopathie
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Ostéopathie et Prévention - Analyse de l'Exercice du Squat / Guillaume FONTAINE
Titre : Ostéopathie et Prévention - Analyse de l'Exercice du Squat Type de document : document multimédia Auteurs : Guillaume FONTAINE, Auteur ; Christophe Besset, Directeur de la recherche Editeur : Lyon : ISO Lyon Année de publication : 2008 Importance : 86 pages Format : CD Rom Langues : Français (fre) Catégories : Mémoire :AO Mots-clés : SQUAT DYSFONCTIONS OSTÉOPATHIQUES TRAUMATISMES MUSCULATION SOLUTIONS APPRENSTISSAGE MANÅ?UVRE DE VALSALVA ÉTIREMENTS POPULATION MATÉRIEL TESTS PRÉVENTION DYSFONCTIONS OSTÉO-ARTICULAIRES APPUIS TONICITÉ ABDOMINALE TECHNIQUE TRAUMATISME PATHOLOGIES CENTRE DE GRAVITÉ CHARGES EFFORT BIOMÉCANIQUE SINERGIE MUSCULAIRE LEVIERS FORCES MOMENT Dâ??UNE FORCE CONTRAINTES AMPLITUDES HALTÉROPHILIE RISQUE Dâ??HERNIE DISCALE Résumé : Cette étude a pour but de définir quels sont les meilleurs moyens de pratiquer correctement l'exercice du squat tout en limitant le risque de blessures et de comprendre leurs apparitions afin de pratiquer une prévention. Après certains rappels concernant la description de cet exercice, ce document décrit les bases anatomiques et biomécaniques des parties du corps concernées. Il convient ensuite de s'attacher à l'étude proprement dite, réalisée auprès de 18 patients, novices ou non, qui nous permet d'éclairer différents points. Tout d'abord, le fait de mettre une cale sous les talons lors de cet exercice s'avère plus efficace pour réaliser le mouvement et limite fortement le risque de dysfonctions et de blessures plus particulièrement au niveau de la colonne lombaire. Ensuite, il a été observé que le fait de mobiliser ses articulations sacro-iliaques dans toute leur amplitude permet de leur redonner une mobilité certaine et de confirmer que la vie, c'est le mouvement. Enfin, l'étude met en évidence qu'il est bien mieux pour notre organisme de pratiquer un sport mais qu'il est fortement conseillé, pour se préserver, de bien en faire. Ostéopathie et Prévention - Analyse de l'Exercice du Squat [document multimédia] / Guillaume FONTAINE, Auteur ; Christophe Besset, Directeur de la recherche . - Lyon : ISO Lyon, 2008 . - 86 pages ; CD Rom.
Langues : Français (fre)
Catégories : Mémoire :AO Mots-clés : SQUAT DYSFONCTIONS OSTÉOPATHIQUES TRAUMATISMES MUSCULATION SOLUTIONS APPRENSTISSAGE MANÅ?UVRE DE VALSALVA ÉTIREMENTS POPULATION MATÉRIEL TESTS PRÉVENTION DYSFONCTIONS OSTÉO-ARTICULAIRES APPUIS TONICITÉ ABDOMINALE TECHNIQUE TRAUMATISME PATHOLOGIES CENTRE DE GRAVITÉ CHARGES EFFORT BIOMÉCANIQUE SINERGIE MUSCULAIRE LEVIERS FORCES MOMENT Dâ??UNE FORCE CONTRAINTES AMPLITUDES HALTÉROPHILIE RISQUE Dâ??HERNIE DISCALE Résumé : Cette étude a pour but de définir quels sont les meilleurs moyens de pratiquer correctement l'exercice du squat tout en limitant le risque de blessures et de comprendre leurs apparitions afin de pratiquer une prévention. Après certains rappels concernant la description de cet exercice, ce document décrit les bases anatomiques et biomécaniques des parties du corps concernées. Il convient ensuite de s'attacher à l'étude proprement dite, réalisée auprès de 18 patients, novices ou non, qui nous permet d'éclairer différents points. Tout d'abord, le fait de mettre une cale sous les talons lors de cet exercice s'avère plus efficace pour réaliser le mouvement et limite fortement le risque de dysfonctions et de blessures plus particulièrement au niveau de la colonne lombaire. Ensuite, il a été observé que le fait de mobiliser ses articulations sacro-iliaques dans toute leur amplitude permet de leur redonner une mobilité certaine et de confirmer que la vie, c'est le mouvement. Enfin, l'étude met en évidence qu'il est bien mieux pour notre organisme de pratiquer un sport mais qu'il est fortement conseillé, pour se préserver, de bien en faire. Exemplaires(1)
Code-barres emprunt Cote Support Localisation Section Disponibilité 9093 FON Mémoire (ostéopathie) Bibliothèque principale Documentaires Exclu du prêt